Медицинские статьи
Анатомия, болезни, психология, красота, здоровье
ГЛАВА 4. ПЕРЕД СНОМ
Волшебный ковер Баю-бай Как расславиться Вечерний дневник Поговорим о животных Пространственное восприятие Рассказ об игрушке Почитаем вместе Супер-герой Мой календарь Знаешь ли ты, что я чувствую? Друзья на картинке Воспоминания Лицо на стене Игра теней Массаж Карта массажа Беседа у телевизора Утомленная парочка Текущие события Звездочет Разговор о завтрашнем дне Прогони привидение Многие дети очень неохотно ложатся спать, даже если устали и у них слипаются глаза. Они упорно этому сопротивляются, боясь пропустить что-нибудь интересное. Однако приятный вечерний ритуал может помочь им успокоиться и приготовиться ко сну, и ваш ребенок будет с нетерпением ждать момента, когда он сможет провести несколько счастливых минут, получая от вас теплоту и внимание. Для взрослых это тоже будут приятные и радостные минуты, когда можно посекретничать и выразить свои чувства. Прежде чем выключить свет и уложить ребенка спать, уделите ему немного времени и сделайте так, чтобы вам никто не мешал. Это поможет малышу полнее ощутить вашу любовь и заботу. Вы можете обниматься, говорить, петь и дурачиться, рассказывать любимые старые сказки или придумывать новые. Постарайтесь создать непринужденную атмосферу, чтобы ребенок мог поделиться с вами своими мыслями, чувствами и фантазиями. Таким образом, уйдя из комнаты, вы оставите его путешествовать в сказочном мире. К детям, которые обычно засыпают с трудом, нужен особый подход. Укладывайте их спать одним и тем же способом. Например, ласково потирайте ребенку спинку или, легка касаясь пальцами, поглаживайте личико, при этом повторяйте одно и тоже стихотворение, хотя бы такое: Дети, звери и игрушки — Все мечтают о подушке, Если днем устали очень, Добрых снов, спокойной ночи! В этой книге мы предлагаем упражнения на релаксацию, которые могут быть особенно полезны некоторым детям. Удобное место Постарайтесь сделать так, чтобы время, когда вы готовите малыша ко сну, было приятным и для вас. Поставьте около детской кроватки удобное кресло — лучше всего подойдет большое кресло-качалка. Эта немаловажная деталь сделает ваше общение с ребенком более непринужденным. Вот несколько упражнений, которые помогут ребенку заснуть.
|
|
Регистрация 
