Медицинские статьи
Анатомия, болезни, психология, красота, здоровье
ГИМНАСТИКА ДЛЯ КРАСОТЫ И ОЧАРОВАНИЯ
( упражнения для лица) Если вы заметили, что у вас меняется овал лица, появляется второй подбородокили морщинки, немедленно принимайте меры для сохранения своей привлекательности.
Цель предлагаемых упражнений для лица - укрепить тонус мышц и усилить циркуляциюкрови. Каждое упражнение повторяйте 10 раз.
1. С растянутыми как можно сильнее губами с максимально напряженными мышцамипроизносите буквы "И", "А", "У".
2. Широко откройте рот и как можно сильнее сверните язык.
3. Сядьте прямо перед зеркалом. Затем посмотрите на потолок, насколько можновытянув шею. В этом положении поверните голову так, чтобы смотреть на потолокнад левым плечом. Поверните голову вперед, затем так, чтобы смотреть на потолокнад правым плечом. Поверните голову вперед и опустите подбородок к правомуплечу. Это упражнение полезно для устранения двойного подбородка.
4. Сядьте прямо перед зеркалом. Сильно заверните губы внутрь и стисните зубы.Растяните уголки губ насколько можно. Одерживайте позу на счет 6, затем расслабьтесь.Насколько можно выдвиньте нижнюю челюсть, затем расслабьте мышцы. Упражнениеполезно при отвислом подбородке.
5. Сядьте прямо перед зеркалом. Втяните щеки. Затем надуйте щеки, одну, затемдругую. Улыбнитесь одной половиной рта, опуская и поднимая уголок рта. Тоже самое в другую сторону. Это упражнение полезно при толстых щеках.
6. Сядьте прямо перед зеркалом. Втяните щеки, затем надуйте их. Кончикамипальцев медленно нажмите на щеки так, чтобы воздух не выходил. Тоже для полныхщек.
7. Сядьте прямо перед зеркалом. Широко откройте глаза и высоко поднимите брови.Удержите эту позу. Затем опустите брови и верните глаза в обычное положение.Это упражнение полезно при густых бровях.
|
|
Регистрация 
