Медицинские статьи
Анатомия, болезни, психология, красота, здоровье
Классификация массажа
По исполнению массаж можно подразделить на две группы:ручной и аппаратный. Применение ручного массажа в сочетании саппаратным создает многочисленные вариантыкомбинированного массажа.По виду применения массаж может быть общим, т. е.распространяться на все тело, и местным, при котором массируется та или инаяобласть тела.Все виды массажа могут быть выполнены массажистом и насамом себе, т. е. в виде самомассажа.По назначению массаж подразделяется на следующие виды:лечебный, гигиенический, косметический, спортивный, рефлекторный и восточный.Лечебный массаж применяется с целью ускорения восстановленияфункций органов и систем при заболеваниях и травмах. В настоящее время этот видмассажа широко используется в медицинских учреждениях, а в сочетании смедикаментозным лечением, занятиями лечебной физкультурой и с физиобальнеотерапевтическими процедурами усиливаетэффективность всего лечебного комплекса.Гигиенический массаж - активное средство укрепленияздоровья, поднятия общего уровня функционального состояния организма,предупреждения заболеваний. Проводится он чаще в виде общего самомассажа в комбинации с утренней гигиеническойгимнастикой, другими видами физической нагрузки и водными процедурамиежедневно по 10-15 мин с использованием всех приемов.Косметический массаж имеет целью улучшение состоянияоткрытых частей кожи (лица, шеи, рук и т. д.), предупреждение еепреждевременного старения, укрепление волос головы, лечение различныхкосметических недостатков. Необходимо помнить, что косметический массаж -ответственная процедура, он требует специальных знаний и соответствующегоопыта. Неправильные выбор и применение массажныхприемов могут привести к отрицательным результатам. Поэтому массаж лица, особенносамомассаж, желательно проводить (даже при здоровой коже) только после консультациисо специалистом-косметологом или дерматологом.Спортивный массаж представляет собой комплекс специальныхприемов, которые повышают работоспособность спортсменов, подготавливают ихорганизм к большой нагрузке и ускоряют восстановительные процессы в нем. Всоответствии с вышеизложенным спортивный массаж разделяется натренировочный, предварительный, восстановительный.Тренировочный массаж применяетсякак одно из дополнительных средств тренировки и направлен на повышениеработоспособности спортсменов. В настоящее время он применяется крайне редко.Восстановительный массаж применяется с целью более быстроговосстановления двигательной работоспособности и снятия чувства утомления.Восстановительный массаж наиболее эффективен при проведении ежедневно двухсеансов: ближайшего - легкого, длительностью 10-15 мин, через 15-20 мин послетренировки; отдаленного -основного сеансадлительностью в среднем 50 мин, через 2-6 ч после тренировки.Предварительный массаж представляет собой кратковременныймассаж (5-20 мин), направленный на то, чтобы лучшим образом подготовитьспортсмена к соревнованиям или тренировочному занятию (выполняется за 5-20 минперед ними). Он бывает: разминочным, возбуждающим (тонизирующим),успокаивающим и согревающим.Рефлекторный массаж. Физиологическим обоснованием этоговида массажа является единство организма человека, все составные части которогосвязаны между собой, следовательно всякое заболеваниеявляется не просто местным процессом, а болезнью всего организма. Поэтомуместный патологический очаг вызывает рефлекторные изменения в функциональносвязанных с ним органах и тканях (коже, соединительных тканях, мышцах,надкостнице и др.). В зависимости от характера и местонахожденияпатологического процесса, а также рефлекторных изменений в различных тканяхбыло создано множество подвидов массажа. В настоящее время широкое признаниеполучили сегментарный и точечный массажи.Главной целью сегментарного массажа является обнаружениерефлекторных изменений в поверхностно расположенных тканях тела человека ипоследующее влияние на них. Исследование производят послойно, начиная с кожи ипереходя к более глубоким тканям. В области соответствующего сегментачувствительность кожи бывает часто настолько повышенной, что даже нежноеприкосновение ощущается как болезненное. Выявление таких зон при пальпировании (так называемый диагностический массаж)служит ценным клиническим признаком, указывающим на повышенную рефлекторнуювозбудимость - при захватывании кожи в складку ощущается утолщение, подвижностькожи ограничена Пальпированием можно определять болевые ощущения и повышенное напряжение всоединительных тканях и мышцах - в этом случае при попытке растянутьсоединительную ткань возникают боли. Устранение такого рода изменений в коже,соединительных тканях, мышцах и надкостнице посредством массажа способствуетизбавлению от первичного патологического очага.При сегментарном массаже предусматривается воздействие навышеописанные зоны. Применяются приемы, принятые в классическом массаже, -поглаживание, растирание, разминание, вибрация, а также специальные -сверление, перемещение, пиление, вытяжение, накатывание,сотрясение. Особое внимание уделяется растягиванию болезненных участков кожи итканей. Пальцами стараются проникнуть в напряженный участок соединительнойткани и производят длительное и медленное растягивание ее в продольном,поперечном и диагональном направлениях. При этом массирующий палец долженощущать постепенное ослабление напряжения в тканях.По мере ликвидации рефлекторных изменений в коже, мышцах исоединительных тканях улучшается состояние в пораженных органах, поэтомуглавной задачей сегментарного массажа является снятие напряжения в тканях зонпоражения. Точное знание соответствующих сегментов обязательно для проведенияэтого вида массажа.Точенный массаж являетсяразновидностью акупунктуры (иглоукалывания). Основу точечного массажа составляетучение о точках акупунктуры поверхности тела, общее число которых("классических") равно 772. Однако в практике используются 60-100точек. Таким образом, точечный массаж - это метод рефлексотерапии, областью воздействия которого является точка.акупунктуры, способ же воздействия - массаж.Применяются три метода точечного массажа: сильный, среднийи слабый..Сильный массаж оказывает противоболевое и релак-сирующее (снижение мышечного тонуса) действие.Средний массаж - оказывает релаксирующеедействие, применяется при всех заболеваниях, связанных с повышением мышечноготонуса.Слабый массаж - оказывает стимулирующее действие нанекоторые группы мышц, используется, как правило, при проведении сеансалечебной физкультуры.Эффективность точечного массажа зависит от знания и выборасоответствующих точек, навыка и мастерства массажиста.Точечный массаж следует рассматривать как методрефлекторного воздействия, в основе которого лежит взаимодействие трехосновных факторов: места локализации воздействия, метода воздействия (характери продолжительность) и момента, т. е. функционального состояния организма.Восточный (узбекский) массаж широко применяется с древнихвремен в странах Востока как с лечебной целью, так ис целью повышения общего тонуса и работоспособности организма. В литературевопрос о восточном массаже освещен очень скудно, по-видимомуоттого, что его методика передавалась на протяжении многих лет по наследству изпоколения в поколение.В восточном массаже применяются следующие приемы:поглаживание (силаш), растирание (сидирма),разминание (укаллаш) и растягивание и выкручиваниеконечностей (кул ва бей тоб-лаш). Поглаживание, растирание и разминаниевыполняются со значительным давлением, которое достигается максимальнымиспользованием массы тела массажиста.Восточный массаж имеет свои особенности:1)приемы выполняютсяне только верхними конечностями, но и нижними;2)массаж проводитсяпо сухой коже без применения смазывающих средств с цельюболее глубокого воздействия на кожу;3)направлениедвижения при выполнении приемов не только от периферии к центру, но и вобратную сторону. Эта особенность базируется на традиционном восточном учениио циркуляции энергии "чи" в организместрого по определенному циклу вдоль условных линий, называемых"меридианами" (каналами).Таким образом, восточный массаж основан на тех же научныхконцепциях, что иглоукалывание и точечный массаж.Аппаратные виды массажа. Аппарат облегчает труд массажиста,применим в домашних условиях и имеет ряд другихпреимуществ, однако не может полностью заменить сознательно управляемую рукучеловека, которая определяет состояние тканей, воспринимает их тончайшиеответные реакции.В настоящее время промышленностью выпускается разнообразнаямассажная аппаратура и инструменты. Массажные инструменты (массажер,щетки, коврики для стоп и пр.) выполняют какой-нибудь один прием массажа, поэтомуцелесообразно их использовать в домашней обстановке в сочетании с воднымипроцедурами, после утренней гимнастики.Из аппаратных видов массажа наиболее широко применяются вибро-, гидро-, пневмо-, баро- и ультразвуковой массаж и различные их сочетания.
|
|
Регистрация 
