Голодание является полезным, утверждают ученые

Диетологи из США пришли к выводу, что голодание пойдет людям только на пользу. По словам исследователей, необходимо раз в месяц устраивать разгрузочные дни. Такие дни помогают очистить организм от шлаков и снизить риски различных заболеваний. В частности, риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы снижается на 40%, а у больных астмой ощутимо сокращается количество приступов.

По данным экспертов, даже такое умеренное голодание как один раз в месяц становится для организма настоящим стрессом. Хотя этот стресс – мягкий, и он положительно отражается на иммунитете, поскольку активизирует его защитные механизмы. При этом, по словам некоторых специалистов, совсем не обязательно голодать целый день, так как для активации иммунных ресурсов можно пропустить или завтрак или ужин. Кратковременные периоды голодания помогут очистить от шлаков и токсинов кишечник, печень, почки, кровь, лимфу. Таким способом можно контролировать биологический возраст и избавится от аллергии.

Не следует забывать, любые изменения могут быть восприняты организмом по-разному. Поэтому, прежде чем Вы решитесь опробовать голодание на себе, рекомендуется проконсультироваться с лечащим врачом или терапевтом.

Число просмотров: 671

Добавить новость Голодание является полезным, утверждают ученые в избранное

Другие новости за неделю:

08.08.2014 Стресс во время беременности может передаваться по наследству
07.08.2014 Минздрав обещает обеспечить россиянам активное долголетие
06.08.2014 Учёные предлагают использовать сигаретные окурки для энергонакопителей
05.08.2014 Диеты могут привести к серьезным психическим отклонениям и алкоголизму
04.08.2014 Склонность к алкоголизму проявляется в раннем возрасте
01.08.2014 В мозге человека найден "выключатель" аппетита

Перейти на главную страницу новостей медицины