Учёные нашли способ избавиться от мрачных мыслей

Американские и испанские учёные-психологи разработали эффективный способ избавления от плохих мыслей.

Специалисты провели эксперимент, в котором участвовали школьники и студенты из Испании и США. Добровольцы постоянно записывали свои мысли о еде и своей внешности. Первая группа участников хранила все записи, вторая же выбрасывала их.

По результатам учёные сделали вывод, что воспроизведение плохих мыслей на бумаге с последующим уничтожением записи заметно помогает облегчить психологическое напряжение и дискомфорт.

Также полезно записывать и хранить хорошие мысли и идеи и периодически их перечитывать.

Число просмотров: 482

Добавить новость Учёные нашли способ избавиться от мрачных мыслей в избранное

Другие новости за неделю:

14.01.2014 Ученые: кофе надолго улучшает память
10.01.2014 Оказывается, компьютер может снять стресс
09.01.2014 Чтение хороших книг изменяет жизнь и мозг человека
30.12.2013 Фрукты вызывают у курильщиков онкологические заболевания
27.12.2013 Из-за недостатка сна женщины впадают в депрессию
26.12.2013 Мужчина болеют гриппом чаще из-за тестостерона

Перейти на главную страницу новостей медицины