Американские ученые назвали продукты, продлевающие жизнь

Ученые из Гарвардского университета (США) составили список продуктов, регулярное употребление которых, по их мнению, способно продлить жизнь человека.

При составлении списка учитывались данные исследования, в котором приняли участие 30 тысяч респондентов. На первое место своего рейтинга американские ученые поместили фрукты и овощи. Причем они должны быть разноцветные, отмечают исследователи. В частности, овощи помогают нормализовать обмен веществ, похудеть, а употребление трех их порций в день снижает риск инфаркта на 42%.

На втором месте оказался зеленый чай, который содержит катехины. Эти органические вещества из группы флавоноидов снижает угрозу развития рака пищеварительной системы на 20%. Ученые отмечают, что для профилактики этого заболевания достаточно выпивать одну чашку в день.

К продуктам, способным продлить жизнь, исследователи также отнесли рисовые и кунжутные отруби.

Кроме того, в этом списке оказалось кофе, которое по мнению ученых, может продлить жизнь человека на полтора-два года. Для этого нужно выпивать одну-две чашки бодрящего напитка в день.

Ранее ученые заявили, что две порции жирной рыбы в неделю в пожилом возрасте способны продлить жизнь более чем на два года, диетологи составили список самых вредных для здоровья продуктов.

Число просмотров: 481

Добавить новость Американские ученые назвали продукты, продлевающие жизнь в избранное

Другие новости за неделю:

29.07.2013 Ученые предупреждают о сильных магнитных бурях в августе
19.07.2013 Генетики отключили лишнюю хромосому, вызывающую синдром Дауна
18.07.2013 Глоток воды заставляет мозг работать быстрее
17.07.2013 Китайские ученые: голодовки улучшают микрофлору кишечника и продляют жизнь
16.07.2013 Мороженое делает людей счастливыми – британские ученые
15.07.2013 Медики создали препарат, помогающий толстякам не уставать при зарядке

Перейти на главную страницу новостей медицины